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【武汉晚报】健身达人背疼两年 按摩和筋膜枪都难缓解 专家:肌筋膜炎当心越揉越严重

发布时间:2021-01-25 10:32 来源: 阅读:

喜欢健身的小伙持续背部酸痛两年多,做过手法按摩,经常用筋膜枪,但仍无法缓解。经疼痛科医生检查发现,小伙这是肌筋膜炎,按摩反而越揉越严重。

28岁的小李喜爱健身,周围人羡慕他的好身材,但小李却有着自己的烦恼。因为每次健身后,他后背右侧肩胛骨靠近脊柱处会很酸痛。起初他以为这是正常的健身效果,可后来,这个位置的疼痛越来越明显,健身后去做按摩缓解也没啥改善。朋友给他推荐的筋膜枪也经常用,效果依然不理想。就这样,小李在反反复复的持续背部疼痛中过了两年。

1月11日,小李又一次按摩无效后,前往武汉市中心医院疼痛科就诊,吴群医生诊断为肌筋膜炎。“你的肌肉块比较大,也很厚,疼痛处就是劳损造成,位置比较深,锻炼后有小酸痛,可以通过按摩缓解,但一般的按摩和筋膜枪不一定能够达到,效果就不会太明显。”吴群解释说,一旦出现肌筋膜炎,不当的按摩搓揉,会让状况越来越严重。上班时,他的坐姿又无法让疼痛处的肌肉得到充分休息,所以才会这样反复发作。随后,吴群通过内热针为小李的后背进行了筋膜松解治疗。一周后,小李接受了第二次松解治疗,表示终于不再那么痛了。

武汉市中心医院疼痛科主任蔡毅表示,肌筋膜炎是肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,受风寒、疲劳、外伤和坐姿睡姿不当等都会诱发肌筋膜炎的急性发作,如果没有得到彻底治疗,则会转为慢性肌筋膜炎,患者会因为一些外部刺激反复发作,出现持续或间断性的肌肉酸痛、酸软无力等症状。

蔡毅提醒,年轻人有运动锻炼习惯是好事,一定要注意锻炼时的形体姿态,正确发力,合理休息,减少肌肉劳损,也要注意工作的坐姿,睡觉的睡姿。当出现较长时间肌肉酸痛无法缓解时,不宜再自行通过各种按摩手法消解,而应该尽早到正规医疗机构就医寻求帮助。


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